第４回お茶の間サロン交流会（健康体操）を開催しました♪

６回コースの第４回（９月２０日）を開催しました。健康運動指導士の橋本氏による『カラダすっきり健康体操』と題して「疲れた時にできるストレッチ」「ケガ防止」「姿勢改善」を中心に講義していただきました。会場を到着した時点で疲れが見えていた皆さんも（悪天候のため）帰りには良い表情で終了することができました。

地域のサロンでも、できる内容がたくさんあり、それぞれの地域に合った内容でサロン活動に活かしていただきたいと思います。